ESCP ALUMNI magazine - #198 - Mai 2022 - 27

Carrière ❙ La grande interview
Carrière ❙ Coaching
Avec l'Ikigai, donnez du sens
à votre projet professionnel !
Cet art de vivre japonais datant du XIIIe
siècle et venu de l'île d'Okinawa nous invite à un
questionnement essentiel sur le sens de notre activité professionnelle. Émilie LESTAVEL (06),
coach et thérapeute nous présente ses vertus
Trouver une réponse centrale à ces
questions permet de trouver son
ikigai, cet endroit d'alignement
intérieur et de joie profonde.
Par Émilie LESTAVEL (06),
Coach et thérapeute, fondatrice
de la Danse des Possibles
Après douze ans d'expérience en
finance dans de grands groupes
internationaux, Émilie quitte son
poste de directrice financière
en 2017 pour devenir coach et
thérapeute en constellations
familiales et systémiques.
Elle accompagne les personnes
en sessions individuelles
ainsi qu'en ateliers, stages
et formations en entreprise.
La démarche : vous alléger de
ce qui vous pèse et trouver joie,
sens et réalisation au quotidien,
à l'aide notamment de l'Ikigai.
Un art de vivre japonais
Okinawa est une île magnifique, située au
sud-est du Japon. A Okinawa, on vit vieux.
Très vieux même. A Okinawa, on vit longtemps
en bonne santé.
Mais surtout, on y vit heureux. On a de
la joie de vivre! L'alimentation saine et
les exercices physiques réguliers ne suffisent
pas à expliquer la qualité de vie des
Okinawanais... A Okinawa, on pratique
l'ikigai.
Et vous ?
L'ikigai vous invite à un moment
d'introspection pour explorer ces
4 questions clés :
* Qu'est-ce que j'aime : qu'est-ce
que je fais pendant des heures
sans voir le temps passer ?
Qu'est-ce qui m'intéresse, me
rend curieux ? Qu'est ce qui me
rend vivant.e ? Qu'est ce qui me
met en joie ?
Difficile de traduire ce concept par un seul
mot en français. Il s'agit de l'union de deux
idées: « trouver sa raison d'être » et « trouver
la joie de vivre ».
Depuis le XIIIe
siècle, cette philosophie de
vie guide les Okinawanais vers un bonheur
simple, durable et une vie emplie
de sens et de joie. Les adeptes de l'ikigai
pratiquent chaque jour des activités
qu'ils apprécient. Ils mettent à profit leurs
talents, se rendent utiles à leur communauté
et obtiennent une rémunération
juste pour leur contribution.
Voilà ce qui les fait se lever chaque matin...
Le bonheur !
Quatre cercles
En occident, on a modélisé cette philosophie
de vie par un ikigai à l'occidentale,
basé sur 4 questions clés:
* Quels sont mes talents?
* Qu'est-ce que j'aime?
* Quelle est ma contribution au monde?
* Quelle serait ma juste rémunération?
* Quels sont mes talents :
qu'est-ce que je fais facilement ? Pour
quoi me demande-t-on de l'aide ? Sur
quoi portent les compliments des autres
à mon égard ?
* De quoi le monde a besoin : quelles
sont les causes qui me touchent profondément
? Pour quelles causes je serai prêt.e à
me mettre en action ?
* Pour quoi je suis payé : pour quels
services serait-on prêt à me payer ?
De combien ai-je besoin pour vivre
confortablement ?
Retrouvez Emilie, le 24 juin de 12h
à 14h, lors d'un Webinaire ESCP
Alumni sur cette thématique.
Inscriptions sur escpalumni.org ou
auprès de Marion Vallée, PÔLE
DÉVELOPPEMENT PROFESSIONNEL
+33 (1) 48 05 46 27
mvallee@escpalumni.org
Pour aller plus loin : https://emilielestavel.com/coaching-reconversion/
ESCP
Alumni Magazine numéro 198 ❙ MAI 2022
❙
27

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